Yazar: Psikolog Şahan Arıkan
-
Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
—
yazar:
Anksiyete Nedir? Anksiyete, kişinin gelecekle ilgili yoğun endişe ve kaygı hissetmesi durumudur. Her insan zaman zaman kaygı yaşayabilir. Ancak kaygı duygusu sürekli hale geldiğinde ve günlük yaşamı zorlaştırmaya başladığında anksiyete bozukluğu söz konusu olabilir. Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, iş stresi ve sosyal baskılar birçok kişinin kaygı düzeyinin artmasına neden olabilir. Bu nedenle özellikle büyük…
-
Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
—
yazar:
Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya kaygı hissiyle karakterize edilen bir durumdur. Bu ataklar sırasında kişi kontrolünü kaybedeceğini veya ciddi bir sağlık sorunu yaşayacağını düşünebilir. Birçok kişi ilk panik atak deneyimini yaşadığında kalp krizi geçirdiğini düşünebilir. Ancak panik atak genellikle fiziksel bir hastalıktan değil, yoğun kaygıdan kaynaklanır. Özellikle büyük şehirlerde…
-
Online Terapi mi Yüz Yüze Terapi mi Daha Etkili?
—
yazar:
Online Terapi mi Yüz Yüze Terapi mi? Psikolojik destek almak isteyen birçok kişi terapiye başlamadan önce hangi yöntemin daha uygun olduğunu merak eder. Günümüzde psikologlar hem yüz yüze terapi hem de online terapi seçenekleri sunmaktadır. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan kişiler zaman zaman yoğun yaşam temposu nedeniyle online terapiyi tercih edebilmektedir. İzmir psikolog hizmeti sunan birçok…
-
Psikolog Seansında Neler Konuşulur? İlk Terapi Seansına Hazırlık Rehberi
—
yazar:
Psikolog Seansında Neler Konuşulur? Psikolojik destek almak isteyen birçok kişi terapiye başlamadan önce bazı endişeler yaşayabilir. En sık sorulan sorulardan biri ise psikolog seansında neler konuşulduğudur. Özellikle İzmir psikolog araması yapan kişiler ilk görüşmenin nasıl ilerleyeceğini merak eder. Bu durum oldukça doğaldır çünkü terapi süreci birçok kişi için yeni bir deneyimdir. Psikolog seansları, kişinin yaşadığı…