Psikoterapi Nedir?

Konuşma terapisi olarak da bilinen psikoterapi, kişilerin zihinsel sağlık sorunları ve duygusal zorluklar yaşamalarına neden olan davranışları, düşünceleri ve duyguları değiştirmelerine yardımcı olmak için konuşarak tedavi etmeye yönelik uygulanan psikolojik yöntemlerdir. Uzman psikolog veya psikiyatristle konuşarak sorunlarının çözümü sağlanmaya çalışılır. Kişi bu süreçte yaşadığı travmaları, sorunları ve içinde bulunduğu stresli ruh halini terapiste anlatır ve bu duygular hakkında yeni şeyler öğrenmekle birlikte sorunlarıyla başa çıkma konusunda adım atmış olur.

Ruhsal olarak insanı daha iyi hissetmeye yönelik uygulanan psikoterapi, tek başına uygulanabildiği gibi ilaçlarla da desteklenebilir. Psikoterapi süreci, uzman psikolog veya uzman psikiyatrist eşliğinde gerçekleşir ve kendi içinde ayrıldığı çeşitleri bulunur.